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《85個滿分必勝記憶術【全彩圖解】》



升學考試?語文測驗?公職就業?能力認證All Pass

考試答題快又準，

聯想力、邏輯力、思考力全面提升，

考場常勝軍，資優金頭腦就居家用品是這樣來的！

記得快又牢，掌握過目不忘的關鍵訣竅，

100%啟動腦細胞高速運作

記憶是有方法的，順著頭腦「喜歡」的方式做，

就可讓大腦在沒有負擔的情境下，牢記讀過的內容。

讓你在考場上發揮實力，輕鬆取得高分，進入理想學校和職場。

刺激腦力，舒展全身，

讓你隨時隨地都能背誦的「腦細胞全面活化技術」！

用對的方法讀書，就會在學習中找到快樂，

並提高閱讀效率，累積出優異成績。

＊學習效果不是讀得多就好

打破學習的迷思，不是花費的時間愈多就愈有效，告訴你怎麼讀，才能提升學習的效率。

＊任何地方都是書房

學習不分環境，告訴你在任何地方都能靜下心來學習的高超技巧。

＊舒展身體能獲得良好的學習成果

適度的舒展身體和運動，對提高讀書效能也很有幫助，書中教你怎麼緩和緊繃的神經，讓腦袋休息之後記下更多內容。

＊用不同的記憶方法刺激腦力

頭腦昏沉或精神不集中的時候怎麼辦？書中列出多種記憶絕竅，讓你可以在任何情緒下，都能讀書。

本書特色

1.讀書達人的驚人記憶法，首度大公開

本書作者靠自學，創造多項學習奇蹟，成功進入最高學府就讀，並申請哈佛的入學資格。本書是作者集結多年來的學習心得，獨家批露如何透過生活作息和腦力活動結合的簡單方式，就能記下眼前文字。

2.全彩圖解，搭配輕鬆可愛的日系風格漫畫，讀來輕鬆又有趣

全書透過淺白易懂的文字敘述，加上精彩的圖解說明，穿插可愛的日系風格漫畫，讓所有讀者都能在沒有壓力和負擔的心情中，輕鬆讀懂，並愈讀愈有趣。

3.書中採取循序漸進的方式，符合腦科學，人人都可以收到成效

書中介紹方法都經過作者和多位讀書達人實地履行過，符合腦科學和學習步驟，以循序漸進的方式學習，進度先由點再到線，然後是全面性知識記憶；時間分配由每月到每週，再縮短到每天和考前衝刺期的計畫安排。為所有考生提供最有效率的規畫。

特別感謝，來自各地的準考生熱烈聲援！

「現在才知道，原來我以前的讀書方法都是錯的！」──Basara

「為什麼現在才有這本書出現？好後悔浪費了兩年的時間。」──佛的魔

「老師教我們書本裡的知識，而作者教了我們讀書的經驗，我想應該往後都能受用吧！」──球球

「看了之後變得很有信心！這麼簡單的方法，尤其是複習的時候，為什麼之前就沒想到？」──宥儒

「有一種偷窺的快感，把會讀書的同學祕招偷過來練功，哈！」──小Mei

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  作者介紹

  
  
  
  
  玉真
  
  豐原高商畢業後保送專科，卻放棄資格，轉而報考大學，以前百名的優異成績考上臺灣大學中文系，是豐原高商創校五十五年來，第一位考上大學的學生。
  
  就讀中文系期間，再去基督書院選修英文系課程，取得哈佛英文系入學資格。
  
  畢業後從事寫作和英文教學，做過口譯，精通英文，並以獨創的學習法和記憶法，會說多種語言，例如日文、韓文、客語、潮州話、福州話、廈門話、四川話、北京話、瀋陽話、廣東話和法語等，熱愛語言學習，目前還在逐年增加中。
  
  歷年作品有《中學生聰明讀書法》、《做個自信的年輕人》、《找到自己的路》、《做人的道理》等多部暢銷作品。
  
  繪者
  丁苗
  
  自由藝術工作者，畢業於美術學院油畫系，曾多次參加國內大型藝術展覽。2009年開始從事新媒體藝術工作，參與製作的作品有動漫類：《我愛???》、《張小盒》、《泡芙小姐》、《米卡》等；遊戲類：《冒險王》、《51夜》、《紅色警戒－起源》等；插畫類：《聰明寶寶》、《咕嚕三國》等。
  
  

85個滿分必勝記憶術【全彩圖解】－目錄導覽說明

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  第一章 學習效果不是讀多就好
  
  01 學習效果不是讀多就好
  
  02 每個人都有自己的最佳讀書時間
  
  03 不忘時時複習
  
  04 考前調整讀書時間
  
  05 做好內外節奏的調整
  
  06 休息要充分
  
  07 熬夜效果不一定好
  
  08 星期二效率會最好
  
  09 均衡飲食，頭好壯壯
  
  10 起床後二小時，記憶會最好
  
  11 時間表以分鐘為單位
  
  12 利用瑣碎時間
  
  13 每天做一些，效率會更好
  
  14 訂定優先順序來學習
  
  15 利用鬧鐘做為學習警鈴
  
  16 用日記檢討讀書計畫
  
  17 一定要有每日的計畫表
  
  18 面對考題，下筆的信心決定一切
  
  19 答不出來的題目，先停止思考
  
  20 擔心的雜事，要立即處理
  
  21 愈沒時間的人，愈懂得珍惜學習
  
  22 休息時間可以分成好幾段
  
  生日禮物23 適時的轉變學習情緒
  
  24 讀三十分鐘，可以休息十分鐘
  
  25 午睡可以將集中力提升
  
  第二章 任何地方都是書房
  
  01 在惡劣環境下反能提高學習意願
  
  02 和別人一起讀書較有效率
  
  03 車廂或公園都可以成為書房
  
  04 在二樓讀書效果好
  
  05 在隱僻的角落讀書
  
  06 將書桌放在房間中央
  
  07 牆上的勵志標語可以常換
  
  08 貼偶像的照片或海報，可使精神更振作
  
  09 可交互使用高度不一的書桌
  
  10 桌上不放不需要的東西
  
  11 找東西也是整理的好機會
  
  12 經常改變書桌位置，可避免產生厭倦感
  
  13 邊聽音樂邊讀書
  
  14 噪音有時也能幫助記憶
  
  15 古典音樂是讀書良伴
  
  16 專心一致的學習有很大幫助
  
  17 嘈雜的音樂會使人心思難集中
  
  18 燈光也是很重要的學習因素
  
  19 選對色系的牆能使精神集中
  
  第三章 舒展身體獲得良好效率的學習
  
  01 無法專心讀書時，可以做激烈運動
  
  02 剛做完激烈運動後，不要馬上動腦
  
  03 姿勢保持放鬆
  
  04 不使用的肌肉，盡量放鬆
  
  05 改變姿勢，身體不易疲勞
  
  12H 06 打哈欠和伸懶腰，可使頭腦清晰
  
  07 躺姿對消除疲勞非常有效
  
  08 腹式吐納搭配半蹲慢移來消除疲勞
  
  09 大眾運輸工具也是極佳的休息場所
  
  10 睡前寫日記可放心熟睡
  
  11 睡太多反而會使頭腦變得遲鈍
  
  12 睡得多不如睡得好
  
  13 午睡一小時便已足夠
  
  14 站著可以驅除睡意
  
  15 頭寒足熱可使睡眠格外舒暢
  
  16 喝茶同時擁有醒腦和解除精神壓力的效果
  
  第四章 不同的記憶方法可以刺激腦力
  
  01 頭腦昏沉時，先轉移注意力
  
  02 一直解不開的問題先放下
  
  03 思考記憶的方法，可加強記憶
  
  04 改用日常口語記憶
  
  05 想同時記憶很多事，可以編故事記憶
  
  06 奇特或美妙的聯想可幫助記憶
  
  07 記憶名詞，可使之與日常所見事物結合
  
  08 特殊環境記憶，不容易忘記
  
  09 同時將景象一併記下
  
  10 最初或最後的階段最有印象
  
  11 複習應在八小時內
  
  12 偶爾也應利用口或耳記憶
  
  13 照片和插圖，是記憶的路徑線索
  
  14 考前複習，由後面開始讀
  
  15 在日常生活中使用新學會的名詞
  
  16 重點記憶可使知識更扎根
  
  17 視覺化可加深理解
  
  18 思考如何使讀書變得活潑有趣
  
  19 將零星知識整體化
  
  20 時常改變方法可加深記憶印象
  
  21 簡短文章一次讀完
  
  22 閱讀後再默念
  
  23 記錄錯誤經驗
  
  24 同類型的科目應分開念
  
  25 文字轉為數字較容易記憶
  
  26 首先想到的答案，往往最正確
  
  27 將題庫當作競賽
  
  

學習效果不是讀多就好



讀書時間不是愈久，效果就會愈好，尤其是注意力不集中時，讀起書來反而事倍功半；因為頭腦不清晰，會造成學習力降低，花了長時間讀的東西不但不能完全吸收，更會在考試時，因頭腦渾沌，無法將平日學習的成果發揮在考場上，浪費時間、失去高分，結果是得不償失。



所以，把握自己精神狀況最好的時刻，就能利用最簡短的時間發揮最大的成效。「一日之計在於晨」，尤其是早晨，因為經過一晚的休息，是頭腦最清楚的階段，就算只念短短的二十分鐘，只要能掌握重點，效果十分驚人。所以，一定要讓自己有足夠的睡眠，讓頭腦在清醒的狀態下讀書。



高中住宿時，我都是十點三十分就上床就寢，因為這是寢室的熄燈時間，若要夜讀就得要去樓下。我每天都準時睡，就算隔天要期中考也是一樣，同寢室的人看我早睡，都以為我是成績不好，因為其他五位都讀到天亮，但成績都是三十名以後。而我高中三年的成績都在十名內，所以才有保送的資格，我成績好是因為晚自習的二小時內，我把握精神最好的時刻，認真讀書，而不是用於玩樂。因此我不用夜讀，上課時精神很好，自然吸收得很快，晚上再複習二小時，就足夠我把書念好。



由此可見，「效率」勝過沒有計畫的長時間讀書，是顯而易見的。



每個人都有自己的最佳讀書時間



很多自認為用功的學生，以為自己花了很多時間念書，成績就能和付出的心力成正比，晚上念書念到凌晨二、三點，隔天早上匆匆的起床，頭腦卻是什麼都記不得，半夢半醒，一天的課也在迷糊之中度過，根本不知道老師上課的內容是什麼。等到要復習時，如同是從頭自己摸索課程， 形成一種惡性循環，造成時間的浪費。



務必記得，課堂上一定要有充足的精神去聆聽， 因為老師是傳道授業解惑的媒介，認真的聽老師講授一遍，會比自己摸索一整個晚上來得更清楚、正確。



每個人的身體狀況不同， 但只要找到自己一天中最巔峰的時刻， 配合自己的生理時鐘，在最有效率的時候念書，每個人都會有最好的學習效果。



有的人在清晨精神很好，所以這樣的人，建議可以早一點就寢， 提早起床，利用清晨念書的效率會比通宵熬夜好上許多。