最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

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真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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【本書特色】

優質優酪乳˙健胃加整腸

優酪乳是近年來健胃整腸的代表飲品,主要是因優酪乳中存在有上億益生菌,大多數民眾對於益生菌的了解是可幫助腸胃蠕動、減少宿便。

優酪乳是產品名,由Yougurt翻譯而來,CNS標準定名為凝態發酵乳。

在營養諮詢中對於發育中的孩童、骨質疏鬆風險的民眾,以及懷孕婦女;會建議

每日飲用優酪乳有助於營造腸道酸性環境,有利於鈣和鐵質的吸收利用。除此之外乳酸還能促進胃液分泌,增進腸蠕動以預防便秘的功能。

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【作者簡介】

杜偉明 醫師

筆名,1965年出生於台北木柵,建國中學畢業,1991年成大醫學系畢業。台北新光醫院實習兩年,當上總醫師;轉任台北奇美醫院,擔任主治醫師。

2003年在新店開設肝膽腸胃科診所,娶妻奇美牙科呂姓醫師,鶼鰈情深生有一子一女。

醫餘閒暇喜好著作,較經典的有"健康健生食療術"、"中老年健康飲食法",等不朽名品。

【目錄】

1 長壽的祕密在優酪乳之中/17

長壽村的村民常喝優酪乳/18

網友一致推薦 衰老始於腸道/22

為什麼現在提倡喝優酪乳?/25

什麼是乳酸菌?/27

優酪乳的營養/29

優酪乳有許多種類/33

2 何為腸道內細菌?/37

腸中寄居著一百種、一百兆個細菌/38

腸道內細菌分為有益細菌和有害細菌/47

細菌與人體有何關係?/52

腸道內細菌與免疫系統的關係/57

具有合成維他命和荷爾蒙的功效/61

年齡和心理壓力可以改變腸道內細菌叢的結構/65

雙尾菌是腹中的衛士/69

3章優酪乳所具有的保健效果/75

保護胃、預防胃癌/76

可改變維他命不足的狀態/78

有效地預防和治療糖尿病/82

富含鈣元素,可以防止骨質疏鬆症/84

喝牛奶易腹瀉的人可用優酪乳補給營養/86

預防心臟病和腦溢血、腦血栓/87

調整腸道內細菌叢的平衡、維持健康/92

預防腹瀉和腸炎/93

防止便祕/96

預防癌症/101

提高免疫力,抵抗疾病/106

保護肝臟/111

優酪乳也可預防齲齒/115

可補充因心理壓力而減少的雙尾菌/116

活乳酸菌調整腸道內細菌叢的平衡/118

4章應每日喝優酪乳/121

一日喝多少優酪乳為宜?/122

活用優酪乳之功效的烹調訣竅/126

自製優酪乳的簡單方法/131

具有保健功能及美味的優酪乳料理!/134

在冰箱中精典限量保存優酪乳/151

5章追溯優酪乳的歷史/153

探尋優酪乳的起源/154

優酪乳成為世界之美食的歷程/156

日本人與優酪乳/159

現代的優酪乳製造方法/163

6章縱觀世界優酪乳風情/167

世界各地生活中的優酪乳/168

不同國家獨特的食用優酪乳方法/171

世界的優酪乳料理有興趣試試看嗎?/174



商品訊息特點

  • ◎優酪乳有助於營造腸道酸性環境,有利於鈣和鐵質的吸收利用。除此之外乳酸還能促進胃液分泌,增進腸蠕動以預防便秘的功能。
  • ◎作者:杜偉明
  • ◎出版日期:105年6月08日


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生活達人

【記者謝政儒台北報導】2016 ITF台北國際旅展已圓滿落幕,11/4至11/7共四日旅展期間,進場人數總計361,071人次,較2015年成長3.67%,再次刷新歷年來的紀錄。旅展的最後一天因已是上班日,故主辦單位特別將活動時間延長至晚間7點,許多民眾也紛紛趕在旅展關展前,前來搶購最後好康。

截至周日為止,知名餐飲業者饗食天堂表示累積總業績更突破1.2億,超越去年4天的銷售總額。飯店業者均表示,昨日業績均成長約2~3成,圓山大飯店接獲近百萬大單,老爺酒店也出現大戶一口氣買下200張住宿券,單筆金額約86萬,高雄君鴻大飯店也賣到翻天,周日下午4點住宿券就已全數完售;而年年參展的饗食天堂,幾乎天天一開展就擠滿排隊民眾,今日也出現單筆金額300萬的大訂單,單日整體業績上看4000萬。

旅展的最後一日也舉辦全天的旅遊論壇,其中主題為「南洋之藍海- 東南亞旅遊市場發展新趨勢」,請到交通部觀光局國際組組長林坤源擔任主持人,並請到來自印度的Mr. Sanjiv Agarwal, Chairman, OTM、Pauline Suharno, Commisioner & Director說明印度旅遊市場潛力, PT Elok Tour分析印尼旅遊市場的展望、TripAdvisor大中華區展示業務負責人劉信旻剖析大數據VS競爭力,協助業者了解旅遊新趨勢,開發創新產品。

(自立晚報20161107)

(中央社記者陳葦庭台北8日電)馬路死角多,交通部運研所今天表示,有60.3%機車交通事故是發生在路口,主因可能是大客車或車輛擋住視線死角,建議用路人先減速、再確認。

機車事故有時候藏在路口,交通部運研所日前分析104年機車相關交通事故,發現有60.3%的是故事發生在路口,可能是因為不同方向的車輛在路口容易有衝突,加上視線受阻、遮蔽,才會發生互相沒看到,一不小心就碰撞的狀況。

運研所舉例,若是在停等在公車右方的直行機車,左方視線就會受到公車遮蔽,當紅燈轉為綠燈時,起步太快就可能發生撞及左方橫向仍在過馬路的行人,或是來不及看清左方橫向搶黃燈、闖紅燈,最後來不及煞車的意外。

運研所提醒用路人,通過路口時,除了遵守交通規則,還要有有「你看得到我,我看得到你」的基本安全觀念,學習如何避免視野被遮蔽的危險,以降低事故發生的機率,進而提升交通安全。

運研所表示,相關安全觀念包括,通過路口時,即使是綠燈也一定要看清楚左右二邊是否有車,看不到的地方,不要衝出,應減速或停止,另外,通過路口時也要注意周遭車輛動向,在視距不佳的巷口或是彎道,應善用反射鏡。1051108

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【崔慈悌╱台北報導】

為促進台灣與港、澳經貿往來,行政立法政策協調會報昨天達成共識,行政院會17日將通過修正「香港澳門關係條例」,讓台灣與港澳海空運輸事業,在互惠原則下,可相互減免營業稅及所得稅,以吸引香港、澳門海運、空運事業來台設立營運據點。

行政立法政策協調會報昨天討論「香港澳門關係條例」及「台灣地區與大陸地區人民關係條例」部分條文修正草案,賦予我國與香港、澳門互相減免海、空運稅捐法源。

行政院副發言人張秀禎表示,兩項修正草案會議中均無異議地達成共識,將在周四送行政院院會通過後,送請立法院審議,希望能儘速完成修法。

其中「香港澳門關係條例第29條之1修正草案」,定明台灣地區海運、空運事業在香港、澳門取得之運輸收入或所得,及香港或澳門海運、空運事業在台灣地區取得之運輸收入或所得,於互惠原則下互相減免其應納之所得稅及營業稅。

有關範圍、方法、適用程序及其他相關事項之辦法,報請行政院核定後發布。

張秀禎表示,透過這項條文的修正,在互惠原則下,互明星相減免所得稅及營業稅,可提升我方海運、空運事業的國際競爭力。

至於「台灣地區與大陸地區人民關係條例第65條修正草案」,主要是依據司法院大法官第712號解釋意旨,基於保障家庭團聚及促進婚姻和諧的考量,以保障收養子女之自由,並?酌目前台灣地區人民收養大陸地區人民之實際情形等相關規定,增訂第二項。

未來台灣地區人民收養配偶的大陸地區子女,可排除適用第1項第1款有關「已有子女或養子女」以及第2款「同時收養二人以上為養子女」法院應不予認可的規定。

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